EP25X 環獅 360


競賽路線,360 Round the lion

入城式進行曲

X2 獅子山公園➡沙田坳道➡慈觀古道➡茅笪➡W徑五段➡鷹巢山教育徑➡筆架山➡獅子山公園

線路圖︰請參考離線地圖

  • 路線︰獅子山公園➡馬仔坑配水庫➡沙田坳道➡慈觀古道➡茅笪➡沙田坳➡W徑五段➡大埔道➡鷹巢山自然教育徑➡筆架山➡回歸亭➡獅子山公園
  • 全程︰ 21K,△2K/▽2K, 7 hr
  • 難度︰ X 2(長1,升2,徑2)
  • 景觀︰ ★★★★
  • 交通︰ 往,康強街➡天宏苑。返,同前
  • 退出:就近退出
  • 備註:競賽路線,跑山操練
  • 提醒:攀升大,山徑較崎嶇難行

行程

獅子山公園起步,沿翠竹花園北邊村路至馬仔坑食水配水庫前,梯級上山沿山徑大致向法藏寺方向前行。

接入沙田坳道,上行一段後岔路往慈觀古道,行至觀坪路口,再經茅笪行至沙田坳。

沿衛奕信徑五段一路行至大埔道。過天橋,由琵琶山道轉入鷹巢山自然教育徑,沿右線至楊梅坳,後沿麥理浩徑行過筆架山。

沿徑行至回歸亭,落獅子山公園結束。



開行

獅子山公園開步
左轉沿翠竹花園村後車道前行
至馬仔坑食水配水庫前左級上山

獅子山山徑

開始梯級
山徑有各種不同的路面,較難行
繞過法藏寺,接入沙田坳道
沙田坳道,轉往慈觀古道

慈觀古道

上梯級,行慈觀古道
崎嶇的古道一路陡上
至觀坪路口
往茅笪
至村前,轉右小徑繞過茅笪村
至沙田坳,沿衛奕信徑五段前行,至大埔道
大埔道

往筆架山

鷹巢山自然教育徑
至楊梅坳,沿麥徑逆行,長長梯級登上筆架山頂
筆架山頂,原來的大波波已不見

行向終點

過筆架山頂,一路落山。輕鬆之餘觀下景
九龍東
九龍中
九龍中部
回歸亭落獅子山公園,石塊路面鋪得極平整。
轉彎就是公園


行後感

21K的環獅360比賽線路,大致圍繞獅子山繞行一周。

開始段在獅子山南坡小徑穿行,上落不算大,各類路徑都有,比較崎嶇難行,不太適宜跑山。

慈觀古道一路上登,路徑崎嶇陡峭,相當費力。觀坪路口沙田坳直至大埔道,較平緩有少量下坡,爭時間的跑步段。

登筆架山較長的梯級相當費力,保存體力。筆架山頂到終點段,一路下坡,較好跑的路段。

本人在下坡時跑的較多,在最後段跑的較好。平路還沒連續跑的實力,腿部力量不夠,慢慢練吧。

環獅360,路段較短,攀升較大,路徑難度普通,可跑的路段較多,難度不算大。而路徑有些單調,景觀較差,會覺較沉悶。